Фейхоа для схуднення

Важливі властивості даної ягоди складно переоцінити. Смак фейхоа проявляється повністю лише у зовсім зрілих плодів, саме тому так складно транспортувати даний продукт. Рекомендується вживати цю ягоду, коли плоди стануть дуже м`якими, а м`якоть буде схожа на желе. Тоді смак фейхоа розкриється повною мірою.

користь фейхоа

Хімічний склад фейхоа унікальний, в ньому міститься величезна кількість йоду: на 100 г продукту припадає 40 мг йоду. Крім цього, фейхоа багатий різними вітамінами, макро- і мікроелементами, а саме: фосфором, кальцієм, натрієм, залізом, марганцем, цинком і міддю.

Якщо ви хочете позбутися від зайвих кілограмів, рекомендуємо включити в раціон фейхоа для схуднення. Спробуйте замінити свою вечерю даним продуктом в поєднанні з низькокалорійною дієтою.

Також можна робити дієтичні салати з фейхоа в поєднанні з буряком, морквою, яблуками, горіхами і цитрусовими. Категорично не рекомендується вживати цю ягоду разом з молоком.

Якщо ви хочете знати, скільки є фейхоа в день, то запам`ятайте, що за добу не рекомендується вживати більше 400 г цієї ягоди.Вкус зрілого плода цієї ягоди дивовижний і нагадує суміш з ананаса, полуниці і суниці. Можна їсти ягоди, як цілком, так і знімаючи з них шкірку. Також можна заморожувати фейхоа в холодильнику на строк до півроку, при цьому, всі корисні властивості збережуться.

Фейхоа при діабеті

При цукровому діабеті не забороняє вживання цієї ягоди, крім того, фейхоа включають в багато дієти, призначені для людей з даним захворюванням. Головне - знайте міру, так як в цьому продукті міститься досить велика кількість сахарози, яка істотно впливає на рівень цукру в крові.