Горохове пюре - користь і шкода

Горох, є одним з найдавніших і найпопулярніших представників сімейства бобових. Існує величезна безліч рецептів, в яких цей продукт виступає головним інгредієнтом і, мабуть, найпоширенішим і улюбленим блюдом є горохове пюре. Саме тому люди, які включають горохове пюре в своє меню, хочуть знати, чи корисно воно для організму.

Користь і шкода горохового пюре

Насправді, люди, які стежать за своїм здоров`ям, намагаються періодично вживати горохове пюре, адже користь, яку надає цей продукт організму, досить істотна:

1. Допомагає при нервових розладах.
2. Сприяє позбавленню від закрепів і налагоджує травні процеси.
3. Каша має зміцнюючу дію на імунну систему.
4. Допомагає справлятися з перепадами тиску.
5. Застосовується під час лікування анемії.
6. Допомагає відновитися після фізичного навантаження.
7. Насичує організм повільними вуглеводами, тим самим надовго пропадає почуття голоду, тому горохове пюре чудово підійде для схуднення.
8. Дуже корисно це блюдо при захворюваннях шкіри.
9. Налагоджує роботу серця.
10. Користь горохового пюре для організму полягає ще і в здатності виводити шкідливі речовини, наприклад, нікотин.

Однак, як і будь-який інший продукт, горохова каша може завдати здоров`ю людини шкоди:

1. Серйозні наслідки можуть виникнути при частому вживанні горохового пюре при діабеті, проблемах з нирками, гострими серцевими захворюваннями.
2. Каша здатна викликати сильне газоутворення і здуття живота, тому не бажано вживати це страви людям, що страждають хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
3. При холециститі і нефриті цей продукт протипоказаний.

Відео: Користь та шкода топінамбура

Відео: ГОРОХ КОРИСТЬ І ШКОДА

Відео: Картопляне пюре - користь і шкода. Як правильно приготувати Картопляне пюре рецепт