Як приготувати імбир з медом і лимоном?

Корисних для здоров`я продуктів досить багато, але іноді люди знаходять такі їх поєднання, які багаторазово доповнюють і підсилюють один одного. Саме до таких полезнейшим засобів відносять і суміш імбиру з медом і лимоном, а як її приготувати підкажуть дієтологи.

Чим корисний імбир з лимоном і медом?

Навіть окремо мед, лимон і імбир є дуже багатими на вітаміни і активні речовини продуктами. Мед - ефективний природний антисептик, загальнозміцнюючу і тонізуючу речовину. Імбир - зігріває, очищає кров, лікує шкірні захворювання, стимулює обмінні процеси, покращує пам`ять. Лимон - містить ударну дозу вітамінів, кислот, мінералів і клітковини.

Суміш імбиру, лимона і меду корисна і для імунітету, і для лікування деяких захворювань. Найчастіше це засіб використовують для полегшення симптомів застуди, грипу та ангіни. Цілюща суміш підсилює захисні функції організму і відображає атаки вірусів і бактерій, збиває високу температуру, усуває біль в горлі і м`язах, полегшує дихання, знімає запалення. Крім цього, засіб з імбиру, меду і лимона допомагає при кардіологічних та серцево-судинних проблемах, хворобах нирок, печінки і жовчного міхура.

Незамінна суміш імбиру, лимона і меду і для схуднення. Даний засіб має найсильнішим термоеффектом і розганяє обмінні процеси, завдяки чому швидше згорають жирові відкладення. Крім цього, вітамінна суміш відмінно додає сили, тому тренування після прийому кошти будуть більш тривалі і ефективні.

Але у суміші імбиру з лимоном і медом є і протипоказання. Не слід вживати її людям з ризиками кровотеч, гастритом, відкритої виразкою шлунка, гіпертонією. З обережністю засіб можна вживати вагітним і індивідам, схильним до алергічної реакції.

Як зробити імбир з лимоном і медом?

Рецептів суміші імбиру з медом і лимоном існує безліч, для схуднення та імунітету можна використовувати будь-які - всі вони досить ефективні. При скиданні зайвої ваги не слід боятися додавання в засіб меду - розігнаний метаболізм дуже швидко витратить отримані вуглеводи і в нарощування жиру вони не підуть.

Для приготування цілющої суміші потрібно взяти 400 г свіжого кореня імбиру, 4 лимона і 200 г меду. Корінь імбиру слід очистити і нарізати, лимон - нарізати на часточки, не очищаючи. Ці інгредієнти подрібнюють в блендері або м`ясорубці, а потім змішують з медом. Далі отримане засіб слід поставити відстоюватися на тиждень в скляному посуді зі щільною кришкою. Приймають суміш імбиру, меду і лимона вранці - по столовій ложці за півгодини до сніданку, запиваючи холодною водою.

Відмінний ефект для схуднення і зміцнення здоров`я має і напій з імбиру, меду і лимона. Його готують дещо іншим способом: один корінь імбиру потрібно очистити, дрібно подрібнити через м`ясорубку разом лимоном (з шкіркою). Цю вітамінну суміш по 1 столовій ложці заливають склянкою окропу і залишають до охолодження. Після цього в напій додають чайну ложку меду і випивають. Мед в даний напій додається строго після охолодження, щоб він не втратив корисних якостей.

Щоб суміш і напій на основі цілющих властивостей імбиру, меду і лимона мали максимальну ефективність, слід правильно підібрати інгредієнти. Корінь імбиру має бути соковитим і свіжим, лимон - світло-жовтим, з непошкодженою тонкою шкіркою. Мед для цілющого кошти краще купувати у перевірених продавців або в спеціалізованих магазинах. Бажано, щоб цей продукт бджільництва був рідким, а взимку таким залишається тільки мед з акації, всі інші різновиди вже восени починають кристалізуватися.

Відео: вітамінна суміш імбир + лимон + мед