Чай з імбиром від застуди

імбир славиться своїм дивовижним запахом, палючим смаком і корисними властивостями, які виявляються дуже доречними під час епідемій ГРВІ. Перший засіб при застуді - імбир, будь то чай або просто часточка кореня. Розглянемо рецепти найбільш цілющих напоїв з цього продукту.

Чим корисний імбир?

Ароматний корінь химерної форми є одним з найсильніших природних імуностимуляторів. Якщо вживати продукт систематично, ймовірність захворіти на вірусну інфекцію навіть під час її спалаху в колективі зводиться до мінімуму.

При застуді чай з імбиром виявляється ефективним, в першу чергу, через свою здатність зміцнювати імунітет, посилюючи захисні механізми організму в боротьбі проти інфекції.

Крім того корінь має зігріваючий, відхаркувальну і заспокійливу еффектом- знімає болі в м`язах і суглобах, що теж дуже доречно, тому що вірусної інфекції майже завжди супроводжує так звана ломота.

Чай з імбиру і лимона при застуді

У тандемі з лимоном, який є джерелом вітаміну С, імбир допомагає в найкоротші терміни подолати гострі вірусні респіраторні захворювання. Посилити ефект здатний грейпфрут і спеції.

При перших ознаках застуди варто зварити чай за таким рецептом:

10 - 15 см кореня очищають від шкірки, дрібно нарізають або труть на тертці.

Додають отриману кашку в 1 л води і варять 10 хвилин.
Знімають напій з вогню, додають кілька ложок меду, сік половинки лимона і цілого грейпфрута, а також листя м`яти, паличку кориці, кукруму, дрібку чорного перцю.

Список спецій може бути імпровізованим, але лимон і мед є головними компонентами чаю з імбиру від застуди.

Чай з імбиром і прянощами проти застуди

Корисний при ГРВІ напій, який готується на основі чорного і зеленого чаю:

Чай заварюється за звичайним рецептом, а потім проціджують в каструлю і ставиться на вогонь.
Коли рідина зігріється, додають кілька насіння кардамону і гвоздику за смаком, тертий імбир (третина ложки на одну чашку). За бажанням можна покласти сік будь-якого цитрусового.

Якщо варять такий чай від застуди 20 хвилин, імбир знімає біль в горлі, зігріває і прискорює одужання. Втім, для профілактики напої з кореня теж дуже ефективні.

Якщо возитися зі спеціями колись, а вірус уже дав про себе знати, доречно приготувати чай на швидку руку, просто заливши окропом кілька кілець імбиру і додавши за смаком цукор або мед.

Імбир від кашлю

Якщо мучить мокрий кашель, його допоможе вгамувати гаряче молоко, в яке додають третину ложки сушеного імбиру у вигляді порошку. Можна також покласти в чашку трохи меду і кукруми. Такий напій найкраще приймати на ніч.

Полегшити відхаркування при сухому кашлі допоможе імбирний сік, змішаний в однакових пропорціях з соком лимона і ложкою меду.

У боротьбі з легеневими інфекціями допоможе відвар з насіння пажитника (шамбали), який продається у відділах спецій:

2 ложечки такої приправи заливають склянкою води, варять на слабкому вогні близько 10 хвилин.
Після цього в напій додають пів-ложки сухого імбирного порошку і мед.

інші методи

Як бачимо, позбутися симптомів застуди допомагає не тільки чай з імбиром, а й інші народні засоби на основі цього цілющого кореня. Наприклад, якщо розводити його сік в рівному співвідношенні з цукром і капати в ніс, за кілька днів пройде нежить і навіть гайморит.

Корисний імбир як засіб для інгаляцій - ефірну олію з цього продукту додають в інгалятор в кількості 1 - 2 крапель, а тривалість сеансу не повинна перевищувати 7 хвилин.

Зняти біль у горлі вдається, пожувавши колечко свіжого кореня. До речі, це метод хороший, якщо потрібно екстрено освіжити дихання.