Імбир, лимон і мед для схуднення - рецепт

Що може бути страшніше, коли розумієш, що складно застебнути блискавку на улюбленій сукні? І немає, це ніяк не пов`язано з вагітністю, а лише з неправильним харчуванням і сидячим способом життя. До цього «сюрпризу» ще додається те, що раніше перепробували дієта не дала позитивних результатів. У цьому випадку варто спробувати апетитне поєднання імбиру, лимона і меду, рецепт якого для схуднення просто незамінний.

Корисні властивості імбиру, лимона і меду

Перш ніж перейти до святая святих, рецептом цього чудо-напою, не буде зайвим нагадати собі, наскільки цінно для організму поєднання вищезазначених продуктів:

1. імбир. По-перше, ця пряність здатна підвищити активність травних ферментів. По-друге, це чудове антиоксидантний засіб, що захищає організм від передчасного старіння. До того ж ефірні масла, що містяться в цьому корені, знижують метеоризм.
2. лимон. Мало того, що він допомагає боротися з простудними і вірусними захворюваннями, так ще і покращує стан нігтів, позбавляючи їх від ламкості. До цього слід додати, що дует лимона і меду поліпшує травні процеси.
3. мед. При регулярному вживанні цих солодощів і одночасно народного ліки можна нормалізувати жировий, вуглеводний і білковий обмін. Він підвищує імунітет, а також покращує стан шкіри.

Напій для схуднення з суміші імбиру, лимона і меду

Дієтологи вважають дану суміш дуже ефективною і швидкодіючої. Правда, тут є деякі протипоказання. Так, якщо є будь-які захворювання серйозного характеру з органами травлення, перед вживанням напою слід проконсультуватися у лікаря.

Розглянемо більш детально рецепти для схуднення з кореня імбиру, лимона і меду.

рецепт №1

Складові:

• імбирний корінь (близько 5 см);
• часточка лимона;
• кількість меду за бажанням.

приготування

1. Очистити імбир від шкірки. Подрібнити ножем або в блендері.
2. Варити кашку на невеликому вогні до тих пір, поки вода не почне википати.
3. Дати настоятися близько 10 хвилин.
4. Перелити в чайник для заварювання, додавши сік або часточку лимона, а також мед.

Важливо пам`ятати, що при температурі вище 40 градусів мед втрачає свої лікувальні властивості. Це говорить про те, що додавати його слід в теплий напій.

рецепт №2

Складові:

• імбирний порошок - 0,5 столової ложки;
• окріп - 1 склянка;
• лимон - ;
• мед - 0,5 столової ложки.

приготування

Імбирний порошок слід розчинити в склянці гарячої води. Накрити його блюдцем і дати настоятися близько 10-15 мінут.В остигнула воду додати лимонний сік і мед.

В даному випадку є невеликий нюанс. Так, якщо є підвищена кислотність шлунка, напій потрібно вживати під час трапези і лише половину склянки. У разі зниженої кислотності засіб для схуднення п`ється за півгодини до їди.

Для тих, хто не проти випробувати на собі смак, скажімо так, імбирної настойки, є цікавий рецепт.

рецепт №3

Складові:

• імбирна кашка - 1,5 -2 столові ложки;
• цілий лимон;
• вода - 1,5-2 л;
• мед.

приготування

1. Натертий корінь імбиру перемішується з подрібненим лимоном. Важливо відзначити, що останній інгредієнт подрібнюється разом зі своєю шкіркою.
2. Дана суміш поміщається в термос і заливається водою. Все це потрібно наполягати близько 5 годин.
3. Мед додавати безпосередньо перед застосуванням.

При цьому напій вживати до їжі в кількості один стакан. Не зайвим буде згадати, що імбир знижує відчуття голоду. Це дуже важливо для тих, хто прагне позбутися від ненависних кілограмів.