Харчування по ведам

Згідно ведичним знанням, харчування робить дуже великий вплив на функціонування організму, його активність, розумові та духовні здатності. Крім вибору правильних продуктів, в харчуванні по ведам приділяється велика увага часу вживання їжі.

Режим дня і харчування по ведам

Найкращим часом для невеликого сніданку є період з 6 до 8 ранку, так як після цього часу їжа вже має розпочати перетравлюватися - це пік вогненної активності. Під час сніданку дозволяється підсолоджувати їжу.
Обідати можна, як тільки з`явиться голод, починаючи з 10 години і до 14. Найкращим часом для обіду вважається 12 годин. Обід може бути досить щільним, тому що організм в цей час налаштований на перетравлювання.
Вечеря повинна бути невеликою і не пізніше 18 годин. важкий вечеря призводить до того, що їжа не встигає засвоїтися і починає виробляти токсини, які вранці потрапляють в організм. Вечеря не повинен включати зернові, кисломолочні продукти і фрукти. Вживання зайвої і неправильної їжі під час вечері є головною причиною хвороб, низьку активність і поганого настрою. Крім цього саме їжа під час вечері відкладається у вигляді жирів в проблемних місцях організму.
Перед сном веди рекомендують випити трохи підсолодженого молока, яке несе організму умиротворення і покращує розумові здібності.
Правильне харчування по ведам включає в себе і організацію процесу прийому їжі. Час їжі повинно бути наповнене приємними емоціями. Не варто в цей час дивитися телевізор або читати книгу. Можна включити приємну музику. Не рекомендується вживати їжу в поганому настрої. Спочатку треба заспокоїтися, звільнитися від неприємних емоцій, а потім сідати за стіл.

Харчування по ведам є для жінок способом контролю своєї ваги, поліпшення фізичної форми і настрою.