Корисна і шкідлива їжа

Практично всі з нас знають, що є корисна і шкідлива їжа, ми ділимо всі продукти на погані і хороші, і це дійсно так, тому що не всі вони корисні для людського організму, і є багато таких, які шкідливі, а іноді і небезпечні. Давайте розглянемо шкідливі і корисні продукти, щоб отримувати від їжі не тільки моральне задоволення, але і користь.

Сама шкідлива їжа

Розглянути всі існуючі продукти, які завдають шкоди людському організму дуже складно, можна навіть сказати, що неможливо, але все ж варто назвати найшкідливіші продукти з цієї серії.

Соуси: кетчуп, майонез, заправки для салатів з великою кількістю некорисних жирів і величезної кількості калорій.
Їжа з МакДональдса, яка визнана шкідливою, але чомусь не втрачає популярність. У такій їжі складно знайти щось корисне, так як її готують з продуктів сумнівної якості та походження.
Шоколадні батончики: всілякі «снікерси», «марси», «НАТС» тільки на перший погляд здаються смачними і корисними, насправді вони шкідливі, тому що в їх склад входить не тільки висококалорійний шоколад, але і продукти, які сповнені канцерогенів.
Лимонад та інші солодкі газовані напої. Якщо не бажаєте мати проблеми зі здоров`ям, відмовтеся від їх вживання, так як вони не просто шкідливі, але й небезпечні.

Найкорисніша їжа

Фрукти та овочі. Ні для кого не буде відкриттям, що овочі та фрукти принесуть організму колосальну користь, так як є смачною і корисною їжею, насиченою вітамінами та масою інших корисних речовин.
Рослинна олія. Корисними властивостями володіють і рослинні масла, так як їм притаманний антиоксидантний ефект, за рахунок чого стабілізується робота серцево-судинної системи і органів травлення.
горіхи. Корисними для людського організму є горіхи, які багаті вітамінами і мікроелементами необхідними для нормальної життєдіяльності.
Кисломолочні продукти. Ця група продуктів вважається корисною за рахунок вмісту необхідних для нашого організму бактерій, вітамінів і мікроелементів, які життєво необхідні для людини.