Мандаринова дієта

Уж небезизвестен той факт, що в мандаринах було знайдено речовину, яка сприяє схудненню. На даний момент вже розробляються препарати для схуднення на основі цієї речовини. У наш час мандаринова дієта отримала велику популярність серед жінок, які мріють про струнку фігуру. Дана дієта сприяє не тільки зниженню ваги, але і очищенню організму від шлаків. Можуть бути різні варіації мандариновою дієти.

Мандаринова дієта в розвантажувальні дні

Для подібних розвантажувальних днів буде потрібно близько 1,5 кілограм мандарин. Протягом усього дня можна вживати тільки мандарини і воду. Допускається зелений чай без додавання цукру. Тривалість подібної розвантаження не більше 3-4 днів.

За 4 дні «мандариновою розвантаження» можна розпрощатися з 4 кілограмами, а на додаток до цього покращиться колір обличчя і в цілому Ваше самопочуття. А також ця дієта сприяє підвищенню тонусу, працездатності і настрою.

Мандаринова дієта тривалістю в 10 днів

Для отримання більш значного результату і скинути відразу близько 7 кілограмів, використовуйте рецепт, розроблений професійними дієтологами, який включає в себе ці солодкі фрукти.

Йдучи до цієї дієті через десять днів ви розпрощалися з цілими 7 кілограмами !!!

Для закріплення результату мандариновою дієти

По завершенню дієти, необхідно закріпити результат, що вимагає включення мандаринів в подальший раціон. Для утримання маси тіла в бажаному стані, радимо протягом півроку щодня на сніданок випивати 1 стакан мандаринового соку, що допоможе уникнути коливання ваги. Також мандариновий сік часто використовується як допоміжний засіб при лікуванні бронхіту і астми, його призначають навіть дітям як загальнозміцнюючий засіб, а також він сприяє зміцненню імунітету.

Для закріплення бажаного результату мандариновий сік готуємо наступним чином: чистимо кілька мандарин, поділяємо їх на часточки, виймаємо всі кісточки і віджимаємо в соковижималці. Якщо у Вас немає соковижималки, то можна вичавити сік вручну, використовуючи стерильну марлю. Можна розбавити сік водою, якщо для Вас він здасться занадто концентрованим.

Бажаємо Вам вдалого зниження ваги, і не менш вдалого закріплення досягнутого результату!

Відгуки про мандариновою дієті

Аня, 23 роки

Спробувала дієту і мені сподобалося. Звичайно, не кілограм в день у мене йшов, але за тиждень п`ять кіло я все-таки втратила.

Скажу відразу, сік мандарина мені не до вподоби, краще просто є його часточками. А м`ясо і риба з мандаринами виявилися просто чудовими, я тепер замість лимона всюди мандарини в їжу кладу. Річкова риба мені в перший день не сподобалася, тому вранці на другий день дієти я купила хека. Він не жирний і з мандарином цілком мене влаштував.

І ще, на курку у мене алергія, тому замість неї я використовувала молоду телятину.

Оксана, 29 років

При підготовці до мандариновою дієті я купила по півкіло яловичини, курячої грудки, індичого стегна без шкурки. Все зварила відразу і склала в холодильник, після тільки гріла в мікрохвильовці. Фрукти купувала в кіоску щодня, ну а з квашеною капустою біда, з`їдати її по 300 грамів в два присісти складно, плюс кислі мандарини траплялися. Так на третій день я прибрала капусту, натерла сирої морквини до м`яса. Результат склав 1,8 кг, мабуть із-за роботи у комп`ютера, хоча ходила між зупинками швидким кроком, але все одно мало, я думала до 3 кг піде. До мандарина тепер стійку відразу.

Відео: 29 День. Щоденник схуднення. Цитрусова дієта.

Відео: Дієти для схуднення