Дієта на салі для схуднення

Сало - це не тільки смачний, але і корисний продукт, до якого багато хто ставиться з побоюванням. А дарма, адже існує дієта на салі для схуднення, засновником якої є польський доктор Я. Кваснєвський.

Користь дієти на салі

Свиняче сало багата ненасиченими кислотами (40%), селеном, а також арахідонової кислотою і воно ніяк не впливає на утворення целюліту. Дієта на свинячому салі не тільки допомагає схуднути, але і вивести з організму токсини, підвищити імунітет, нормалізувати гормональний фон і позбутися від шкідливого холестерину.

Дієта на салі на кожен день допомагає схуднути, завдяки тому, що вживання цього продукту сприяє насиченню, а значить, нервова система не буде страждати від постійного відчуття голоду.

Людський мозок на 60% складається з жирів, а тому жири тваринного походження дуже важливо включати в раціон. Крім того, тваринний жир має меншу калорійністю, ніж рослинний і легше засвоюється організмом. З`ївши на цій дієті на сніданок шматочок чорного хліба і сала, жовчний міхур і підшлункова залоза будуть краще працювати, а з організму виведуться накопичилися за ніч токсини.

Харчування при дієті на салі

Точного раціону на день при дієті на салі не існує. Польський доктор Я. Кваснєвський рекомендує щодня вживати до 7 курячих яєць, м`ясо і сало в будь-якому вигляді, жирні вершки, домашню густу сметану, молоко з підвищеною жирністю.

Помилково вважати, що дієта на салі для схуднення, меню якої можна скласти самостійно, - це легкий спосіб позбутися від зайвої ваги. Харчуватися тільки жирною їжею досить складно. Не варто думати, що весь цей жирний раціон так легко дотримуватися. Організм буде вимагати овочевий салат або який-небудь гарнір, але, на жаль, на цій дієті вживання їжі, багатої на клітковину, суворо заборонено. Як виняток, доктор Кваснєвський дозволяє включити в раціон макарони, хліб і картопля. дієта на свинячому салі Але тільки дуже рідко і в невеликих кількостях.

Дотримуватися дієти на салі можна досить довго, головне, щоб через 3-4 дня не пропало бажання худнути, вживаючи таку жирну їжу. Складно сказати, скільки кілограмів можна скинути на цій новомодної дієті. Тут головне не тільки харчування, але і заняття спортом, здоровий сон і, звичайно ж, позитивний настрій.

Не варто забувати і те, що їжа не тільки повинна приносити задоволення, але і не позначатися негативно на здоров`я. Тому, перш ніж сісти на дієту на салі, слід проконсультуватися з лікарем.