Як схудла Азіза?

Напевно, кожна жінка заздрить популярним красуням, блискучим на сцені в яскравому одязі, одягненою на струнку талію. Саме такою є і співачка Азіза, незважаючи на свій вік, їй вдається залишатися стрункою і красивою. Але як?

дієта Азізи

Дієта Азізи включає в себе п`ятиразове харчування, проте, є потрібно часто, але маленькими порціями. Причому з їжі треба виключити жирну їжу і вживати виключно натуральні продукти.

Зокрема, виключається і майонез, навіть якщо на ньому написано, що він легкий. Оскільки в легкому майонезі замість соняшникової олії, яке несе в собі основний жир, використовуються різні хімічні добавки, які дуже погано впливають на організм в цілому. Найкраще замість сметани або майонезу використовувати звичайний йогурт.

Також необхідно їсти якомога більше самих різних горіхів, які являють собою джерело корисних речовин: кальцій, магній, вітамін В, масло, що містить в собі вітамін D і масу інших корисних речей.

Як схудла Азіза?

Необхідно вживати менше м`яса, помінявши звичні порції на морепродукти. Повністю відмовлятися від м`яса не можна. Грам 100 вареної свинини в тиждень буде досить, а от дієта Азізи морепродукти - восьминоги, кальмари, різна ікра просто необхідні в період дієти.

З перших страв дуже підійде суп борщ. Буряк дуже м`яко чистить кишечник і допомагає шлунку прийти в норму, приводячи кислотно-лужний баланс в норму. Слід їсти різні свіжі салати з моркви, буряка, капусти, листя салату, використовуючи для їх заправки або йогурт, або нежирне масло.

Як схудла співачка Азіза?

Будучи на цій простій і нехитрої дієті, співачка Азіза скинула 4 кілограми зайвої ваги за 2 місяці, попутно займаючись спортом і виконуючи процедури загартовування кожен день. Схудла Азіза, завдяки цій дієті, відчуває себе в рази краще, ніж раніше. У неї пропали болі в шлунку, покращився загальний стан організму, і значно зміцнився імунітет.