Льняна мука для схуднення

Всім відомо, що для того, щоб мати струнким тілом, потрібно володіти здоровими органами травлення і незашлакованним кишечником. Такого ефекту дозволяє досягти лляна мука для схуднення. Саме завдяки такому впливу, ви не тільки почистіть свій організм, але і набагато простіше впораєтеся з накопиченими жировими відкладеннями.

Корисні властивості льняної муки

Користь лляної борошна дозволяє використовувати цей унікальний продукт не тільки з метою зниження ваги, але і для зміцнення здоров`я. Вона являє собою «щітку», яка ефективно виводить всі накопичені за роки вашого життя шлаки. В результаті організм, очищений від зайвого мотлоху, буде набагато краще реагувати на ваші старання по зниженню ваги.

Льняна мука дає комплексне очищення: знижує шкідливий холестерин, бореться з паразитами, грибками і вірусами, позитивно позначається на ліпідному обміні і метаболізмі в цілому.

Вчені назвали офіційні дані: за 70-річне життя через травні органи людини проходить 100 тонн (!) Їжі і 40 000 літрів води та інших рідин. Таке навантаження дає і свій негатив: в кишечнику поступово накопичуються калові камені (в цілому близько 15 кг за все життя), а вже токсичних відходів життєдіяльності так багато, що їх не бралися навіть вважати.

Якщо ваш кишечник забруднений, організм дасть вам це зрозуміти: у вас будуть запори або діарея, діабет, алергія, проблеми з вагою, хвороби нирок і печінки, снижающееся зір або слух, проблемна шкіра, волосся або нігті, а також захворювання різних систем організму. Не варто чекати прояву неприємних симптомів у великих кількостях - набагато простіше відразу усунути негативні наслідки профілактичним лікуванням лляної борошном!

Дивно, але за все тритижневий курс регулярного прийому льняної муки може швидко позбавити вас від багатьох років накопичуються шлаків, слизу і калових каменів. Що важливо, натуральна мікрофлора вашого кишечника при цьому не постраждає!

Льняна мука: протипоказання

Насіння льону дуже добре переноситься людьми, однак якщо у вас є камені в нирках або печінки (особливо - великі), вам лляна мука протипоказана. Будучи сильним жовчогінним засобом, вона може турбувати камені, чому ви будете відчувати не найприємніші відчуття.

Крім цього, не варто забувати про такий факт, як індивідуальна непереносимість. Якщо після прийому вас мучить печія, відрижка та інші неприємні стани, від льняної муки варто відмовитися.

Як приймати лляну борошно?

Курс очищення кишечника, а заодно і схуднення, йде три тижні. Протягом них у вас буде досить специфічний сніданок:

1 тиждень: змішайте півсклянки кефіру або йогурту з десертною ложкою льняної муки, їжте повільно;
2 тиждень: змішайте півсклянки кефіру або йогурту з двома десертними ложками льняної муки, їжте повільно;
3 тиждень: змішайте неповна склянка кефіру або йогурту з трьома десертними ложками льняної муки, їжте повільно.

Важливо! Протягом всього курсу обов`язково випивайте по 2 літри води (не чаю, соку, кави, а саме чистої негазованої води) в день, інакше виникнуть проблеми зі стільцем. У зв`язку з цим чистку доцільно проводити в теплу пору року.

Що приготувати з льняної муки?

Багато людей шукають страви з льняної муки. Однак це - зовсім не обов`язково, оскільки цей нейтральний продукт можна додавати практично куди завгодно - аби консистенція підходила. Так, ви можете без страху додавати лляну борошно в наступні типи страв:

будь-які страви з тіста - млинці, пиріжки, пельмені, піца, торти тощо. Просто приблизно третину звичайної борошна замінюйте на лляну - і страва буде більш легким і смачним;
каші - манна, вівсяна, рисова і т.д. Додавайте буквально пару столових ложок на невелику каструльку;
киселі - особливо молочні;
слизові супи;
страви з фаршу - невелике доповнення борошна дозволить згустити фарш, однак не варто класти занадто багато.

Згодом ви й самі зможете доповнити цей список власними кулінарними відкриттями.