Льняна мука з кефіром - очищення організму

Очищення організму за допомогою льняної муки з кефіром - метод, спрямований на лікування та профілактику багатьох захворювань. В останні роки лікувальне харчування з включенням льняної муки і кефіру набуває особливої популярності. І це не випадково! Перемелене насіння льону ефективно звільняє організм від скупчилися токсинів і шлаків, а кисломолочний продукт сприяє відновленню мікрофлори кишечника.

Дізнаємося думку фахівців-дієтологів, ніж корисна лляна борошно з кефіром, і в яких випадках рекомендується застосовувати поєднання даних продуктів.

Користь лляної борошна з кефіром

Позитивна дія льняної муки пояснюється тим, що входять до її складу лігнани - фітохімічні речовини з особливою структурою, мають цілу низку корисних властивостей, в тому числі:

• антибактеріальними;
• противірусними;
• протівомікознимі.

Наукові дослідження підтверджують, що рослинні речовини, що містяться в насінні льону:

1. Допомагають справитися із запальними захворюваннями епідермісу шкіри, сечовивідних шляхів і кишечника.
2. Знижують артеріальний тиск і вміст холестерину в крові.
3. Покращують гіпопротекторние властивості кровоносних судин і сприяють підвищенню їх еластичності.
4. Зменшують набряклі явища в суглобах, забезпечують міцність кісток.
5. Усувають дріжджове бродіння в кишечнику.
6. Чистять все відділи шлунково-кишкового тракту, в першу чергу, товсту кишку.
7. перешкоджають утворенню каменів в жовчному міхурі і жовчовивідних шляхах.
8. Пригнічують ріст злоякісних утворень і запобігають поширенню метастазів в організмі.

Корисні якості кефіру загальновідомі. Кисломолочний напій надає наступну дію:

1. Має послаблюючий ефект, швидко очищає кишечник.
2. відновлює мікрофлору кишечника.
3. Сприяє розслабленню організму.
4. Допомагає протистояти інфекціям.

Без сумніву можна стверджувати, що в тандемі користь від таких чудових продуктів зростає.

Лікування лляної борошном з кефіром

Пропонуємо приготувати засіб для очищення організму з льняної муки і кефіру.

рецепт ліки

Складові:

• лляне насіння - 1 чайна ложка;
• кефір (нежирний натуральний йогурт) - 100 мл.

Приготування і застосування

Перемолоти в кавомолці або блендері лляне насіння і змішати з кефіром. Після з`єднання продуктів дати суміші постояти 15 хвилин (мука повинна набрякнути за цей час), потім слід випити замість сніданку.

Така кількість продуктів необхідно для приготування до вживання кошти в перший тиждень. На другому тижні в 100 г кефіру розмішується вже 2 чайні ложки льняної муки, а на третьому тижні береться 3 чайних ложки борошна і 150 мл кефіру.

Введення в ранковий раціон суміші кефіру і льняної муки допомагає боротьбі із зайвими кілограмами, але при цьому важливо вести активний спосіб життя і утримуватися від вживання під час вечері калорійних продуктів.

До відома! Під час лікувально-профілактичного курсу очищення кишечника лляної борошном з кефіром необхідно щодня пити не менше 2-х літрів води. Щоб домогтися більш помітного результату при схудненні, під час проходження курсу очищення варто відмовитися від ряду продуктів:

• м`яса;
• яєць;

• риби;
• жирних сортів сиру.

Зате кількість продуктів рослинного походження в щоденному раціоні слід збільшити.

Протипоказання до вживання льняної муки

Навіть найкорисніший продукт при деяких захворюваннях здатний завдати організму шкоди. Не є винятком і льняна борошно. Не слід вживати лляну борошно при таких недугах, як:

• жовчокам`яна хвороба;
• камені в нирках.

Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром | # Очіщеніекішечніка #edblack

Відео: Очищення насінням льону з кефіром і розледачіє