вітамінна передозування

Керуючись інформацією з рекламних роликів і рекомендаціями фірм-виробників, багато людей приймають вітаміни цілий рік і безконтрольно, навіть без жодних консультацій з лікарем. Однак не всі знають, що передозування вітамінів може бути набагато небезпечніше, ніж їх недолік. Таким чином, побоювання авітамінозу призводить до іншої проблеми - гіпервітамінозу.

Що таке гіпервітаміноз?

Вітаміни - це органічні речовини, необхідні для нормального розвитку, зростання і функціонування людського організму. Їх відсутність або недолік можуть призвести до досить серйозних захворювань.

Потреба організму у вітамінах коливається і залежить від безлічі факторів: віку, статі, вираженості захворювання, характеру праці і т.д. Однак ця потреба одночасно є і бар`єром, який не потрібно переступати, інакше це загрожує неприємними наслідками.

Розділяють дві форми гіпервітамінозу: гостра і хронічна. Гострий гіпервітаміноз виникає при одноразовому вживанні дуже великих доз вітаміну, хронічний - при довготривалому надходженні вітаміну в перевищують норми дозах. Також гіпервітаміноз може виникати при вживанні невеликих доз вітаміну, до якого є особлива чутливість.

Найбільш часто гіпервітамінозу виникають при передозуванні жиророзчинних вітамінів - А, D, Е і К. Саме ці вітаміни, на відміну від водорозчинних, мають здатність накопичуватися в організмі.

Передозування вітаміну А

Гострий гіпервітаміноз вітаміну А призводить до головного болю, нудоти, блювоти, судом, втрати свідомості, шкірних висипань.

Характерними симптомами хронічного передозування вітаміну А є: дратівливість, порушення сну, часте сечовипускання, сухість і випадання волосся. Разом з цим відбувається порушення функції печінки, знижується вироблення протромбіну (білка, що впливає на згортання крові), що призводить до розвитку гемолізу, кровоточивості ясен, носових кровотеч. На кістках можуть з`являтися хворобливі шпори.

Надлишок вітаміну А також впливає на вироблення залозами мінерал-кортикоидов, що викликає затримку в організмі іонів натрію, хлору, води, тобто призводить до набряклості і кістковим болів. Нерідко при передозуванні цього вітаміну спостерігається гіперпігментація шкіри, а під час вагітності це може привести до порушення розвитку плоду.

Передозування вітаміну D

Гіпервітаміноз вітаміну D дуже небезпечний і навіть може призвести до летального результату. Типовими проявами його надлишку є: втрата апетиту, головні болі, загальне нездужання, нудота, поява в сечі білка і лейкоцитів. При цьому відбувається вимивання з кісток солей кальцію і відкладання їх в надниркові залози, нирки, печінки і судинах. А це загрожує утворенням тромбів, загостренням атеросклерозу, зміни діяльності серцево-судинної системи та інших органів.

Істотної шкоди надлишок цього вітаміну може принести дітям. Судоми, затримка росту, утворення каменів у нирках - далеко не повний перелік негативних наслідків.

Передозування вітаміну Е

Сьогодні передозування вітаміну Е - явище нерідке, що пов`язано з інформацією про користь антиоксидантів. Але «зайвий» вітамін Е може привести не тільки до головного болю, слабкості і порушень функціонування кишечника (діарея, спазми, ентероколіти), а й до серйозних збоїв в імунній системі.

Також гіпервітаміноз цього вітаміну впливає на діяльність центральної нервової системи і може призвести до різкого стрибка артеріального тиску, аж до гіпертонічного кризу.

Передозування вітаміну К

Гіпервітаміноз вітаміну К спостерігається дуже рідко, тому що цей вітамін нетоксичний. Однак слід враховувати, що він здатний викликати порушення процесу згортання крові, що може бути небажано при деяких захворюваннях.

Надлишок водорозчинних вітамінів

Негативні наслідки веде за собою і передозування водорозчинних вітамінів, які виводяться з сечею. Так, надлишок вітаміну В призводить до інтоксикації, обертається м`язовими болями, підвищенням тиску, збільшенням печінки.

Передозування вітаміну С призводить до підвищення артеріального тиску, порушення серцевої діяльності, підвищення згортання крові, ламкості кровоносних судин.

Таким чином, щоб уникнути розвитку гіпервітамінозу прийом вітамінів, як і лікарських препаратів, повинен проводитися за призначенням лікаря і під його контролем.