Гормональна йога для жінок

Гормональна йога для жінок розроблена спеціально для нормалізації гормонального фону і омолодження жіночого організму. Ця унікальна бразильська система об`єднала асани і пранаями з класичної хатха-йоги зі спеціальними тибетськими вправами.

Гормональна йога - секрет продовження молодості

Методика створена бразильським терапевтом і психологом Діною Родрігес. Творцю гормональної йоги 85, і вона сама є головною рекламою свого методу. Діна виглядає набагато молодше за свої роки, енергійна і сповнена сил. За словами жінки, причина цього - її щоденні Тридцятихвилинні заняття гормональної йогою. Бразилійка веде здоровий спосіб життя, харчується в основному фруктами і овочами, часто подовгу ходить пішки, плаває і займається спортом.

Як була створена гормональна йога?

Ідея створити свій проект прийшла до Діни, коли їй було 35 років. Її гінеколог був здивований тим, що під час менопаузи у пацієнтки був дуже високий рівень гормонів. Діна була переконана, що причина - її регулярні заняття хатха-йогою, і вирішила дослідити, як взаємопов`язані гормональний фон і йога. Наступні роки вона присвятила вивченню різних технік йоги, зустрічам з фахівцями, відвідування семінарів. Так з`явилася її дебютна програма. Гормональна йога, вправи якої містили елементи хатха-йоги, кундаліні-йоги і енергетичних практик з Тибету, вперше була протестована на групі з шести жінок. Результати вражали уяву. Рівень жіночих гормонів учасниць програми буквально злітав вгору, а скарги танули з кожним днем.

Гормональна йога - унікальний засіб для жіночого здоров`я

Фахівці радять практикувати гормональну йогу всім жінкам після тридцяти років. Заняття допомагають впоратися з передменструальним і клімактеричним синдромами. Йога для нормалізації гормонального фону має заспокійливу і врівноважують дію. Завдяки підвищенню рівня жіночих гормонів, відбувається нормалізація ваги, поліпшення зовнішнього вигляду і навіть характеру. Гормональна йога підвищує рівень життєвої енергії, допомагає підтримувати в тонусі тіло і дивитися в майбутнє з оптимізмом.

Відео: гормональна йога

Відео: Йога для жінок