Який гейнер краще?

На сьогоднішній день прийом гейнера - це самий простий і швидкий спосіб набрати масу навіть тим, у кого від природи досить худорлявої статури. Варто відзначити, що дівчатам, на увазі більш низького в порівнянні з чоловіками обміну речовин в організмі, прийом цього типу спортивного харчування залишається небажаним - краще віддати перевагу чистий білок. В іншому випадку з`являється ризик швидкого накопичення саме жирового прошарку, а не м`язової маси. А ось чоловіки дізнаються з цієї статті, який гейнер найкращий.

Кращі гейнери

В даному питанні багато що залежить не тільки від якості компонентів і складу, але і від цінової категорії. Ми розглянемо склад різних засобів і виділимо з них найоптимальніші. Отже, який гейнер краще вибрати?

Cytogainer (На порцію продукту: вуглеводів - 80 г, білків - 65 г, невелика кількість жиру). Це один з кращих анаболіків, який існує на ринку в даний час. Щоб ще більше підвищити калорійність продуктів, її можна змішувати ні з водою, а з молоком або соком. Приймають такий гейнер після тренування і протягом дня (сумарно до 3-х разів). Багато експертів, на питання про те, який гейнер краще, називають саме цей варіант.
True Mass (На порцію продукту: вуглеводів - 70 г, білків - 50 г, жирів - 17 г). Це ще один відмінний, високоефективний варіант, який допомагає швидко створювати м`язову масу і тренуватися ефективніше. Цей варіант слід пити і до тренування, і відразу після неї, а деякі чоловіки беруть додаткову порцію перед сном - для закріплення результату.
Serious Mass (На порцію 334 г продукту: вуглеводів - 251 г, білків - 50 г, невелика кількість жиру). Це досить важкий гейнер, і підходить він тільки для тих, хто довгий час хронічно не може набрати вагу. Щоб не відчувати дискомфорту, стандартну порцію рекомендується розбивати на 2 частини і приймати з проміжком в 4-60 хвилин.
Aftershock Critical Mass (В одній порції продукту: білка - 52 г, вуглеводів - 85 г, жирів - 18 г). Ця суміш одна з кращих для приросту саме м`язової маси. Вона має досить м`яким вплив на організм. Приймати її модно і до тренування, і після неї.
Up Your Mass(На порцію продукту: вуглеводів - 58 г, білків - 54 г, 11 г жиру). Єдиний мінус даного продукту полягає в тому, що в якості білкової складової тут є сусідами казеїн і соя, але ж у соєвого білка найнижчий індекс біологічної цінності. Однак за рахунок дії «повільних» вуглеводів цей продукт живить тіло протягом декількох годин.