Дієтична випічка при схудненні

Якщо людина хоче скинути вагу, то він намагається вживати в їжу тільки низькокалорійні продукти і страви. Але іноді так хочеться з`їсти смачний і ароматний шматок пирога або торта. Дієтична випічка при схудненні цілком може входити в раціон харчування. Якщо правильно вибрати рецепт, то насолодитися невеликою порцією борошняних виробів цілком можна.

Рецепти дієтичної випічки

Для того щоб приготувати низькокалорійні ласощі, слід скористатися спеціальними рецептами. Звичайно, в них, швидше за все, не буде міститися масло і цукор.

Найчастіше дієтична випічка робиться з сиру. Це корисні, смачні та поживні страви. Наприклад, сирні запіканки або чизкейки цілком можуть бути низькокалорійними, особливо, якщо взяти сир низької жирності.

Знизити вміст олії можна, якщо використовувати при приготуванні силіконові форми. Їх не треба змащувати жиром, а це теж сприяє процесу схуднення. Випічка в силіконової посуді виходить смачною, і при цьому не пригорає, навіть якщо не використовувати масло.

Також можна спробувати використовувати замінник цукру або мед. Це теж знизить калорійність випічки і, отже, не відіб`ється на обсязі талії і стегон.

Дієтична борошно для випічки, це ще один інгредієнт, який може допомогти в приготуванні подібних блюд. Ця суміш містить у собі висівки, вівсяну суміш, а іноді ще й зерна. Кондитерські вироби з такого борошна допоможуть не тільки скинути вагу, але ще і нормалізують рівень холестерину і травлення.

Насолодитись чудовими пирогами та пічними ласощами при схудненні цілком можна. Тільки слід вживати десерти в малих порціях. Так і скидати вагу буде не так важко, і процес знищення зайвих сантиметрів не загальмується.