Козинаки з насіння - користь і шкода

Дуже часто в гонитві за ідеальними формами і при бажанні скинути кілька зайвих кіло або ж не зіткнутися з надбавкою у вазі людям доводиться багато в чому собі відмовляти: не їсти солодощі, копчену і смажену їжу. Не дарма в багатьох дієтах виключено вживання солодкого. Але як же бути тим, хто не уявляє своє життя без смакоти? Є вихід із ситуації - просто напросто віддавати перевагу тим продуктам, які не завдають шкоди фігурі, а також радують своєю користю і низькокалорійністю. Наприклад, до таких продуктів відносяться козинаки з насіння, користь яких безсумнівна.

Якщо брати до уваги інші кондитерські вироби, то козинаки виділяються своїм складом. Справа в тому, що в них не міститься ніяких тваринних білків і жирів, а також масла. Також до їх складу не входять борошняні компоненти і хімічні добавки.

Користь і шкода козинаков з насіння

У козинаки міститься мед, а він, як відомо, дуже корисний, тому що є найбагатшим джерелом мінеральних речовин і вітамінів. Він сприяє підвищенню імунітету, відновлює обмін речовин і нормалізує роботу серця. Тут вже немає сенсу відповідати на питання, чи корисний козинак з насіння, адже відповідь очевидна.

Що стосується насіння, то при їхньому постійному вживанні можна підвищити імунітет, поліпшити стан шкіри, зміцнити кісткову тканину, нормалізувати роботу кишечника.

Відповідь на питання про те, чим корисні козинаки з насіння отримано. Тепер слід розглянути те, який же може бути шкода від цього продукту.

Шкода козинаков з насіння

Сьогодні більшість виробників додають в козинаки цукор, а це робить їх не такими корисними. Крім цього, корисність козинак знижує те, що в їх склад додається безліч різноманітних консервантів.

Не варто забувати, що споживати козинаки слід обережно, оскільки калорійність однієї порції становить близько 575 ккал.