Козинаки з кунжуту - користь і шкода

Козинаки з кунжуту мають багату історію, так про них було відомо ще V столітті до нашої ери. На Сході насіння кунжуту вважалися символом молодості і бадьорості духу. Про корисні властивості цієї солодощі було відоме ще в глибоку давнину.

Користь і шкода козинаков з кунжуту

Якщо солодкість готується за класичним рецептом, то до складу входять всього два інгредієнти: кунжутне насіння і мед. Ці продукти окремо володіють величезною користю, а в дуеті, це справжня бомба.

Чим корисні козинаки з кунжуту:

1. До складу солодощі входить досить багато кальцію, який важливий для кісткової тканини. Містяться в кунжуті і меді інші корисні речовини, які сприятливо позначаються на діяльності організму.
2. Кунжутне насіння сприяють зміцненню імунітету, що важливо для організму під час активного поширення вірусів.
3. Користь козинаков з кунжуту полягає в тому, що ця солодкість дарує заряд енергії і допомагає відновити сили, тому є її рекомендується людям, які регулярно піддаються важких фізичних навантажень і стресів.

Розбираючись в тому, чи корисні козинаки з кунжуту, варто поговорити про шкоду, яку може виникнути при їх вживанні в необмежених кількостях. Обумовлений шкоду змістом величезної кількості цукру, що відбивається в калорійності, так на 100 г доводиться 510 ккал. Як відомо, вживання великої кількості цукру негативним чином відбивається на діяльності травної системи, стан зубів, а також це може привести до розвитку ожиріння та цукрового діабету. Варто враховувати, що кунжут добре згортає кров, тому обережно до солодощі варто ставитися людям з тромбозом. Не потрібно забувати про наявність у багатьох людей алергії на мед. Не рекомендується вживати козинаки на голодний шлунок, оскільки це може спровокувати нудоту і блювоту.

Відео: Кунжут користь | кунжут кальцій, кунжут користь для жінок, кунжут користь для чоловіків,

Відео: Кунжут.Рецепт твоєї молодості.Піща богів.