Курячий суп - калорійність

Курячий суп є найпоширенішою стравою на нашому столі. У всьому світі цінують його за легкість і ситність, за дієтичні якості, за простоту приготування і, безумовно, за його допомогу при безлічі захворювань.

Корисні властивості

1. Користь курячого супу незаперечна, адже не дарма це блюдо лікарі настійно рекомендують вживати при переломах, людям з цукровим діабетом і навіть тим, хто переніс операцію.
2. Курячий бульйон здатний виводити з організму токсини, шлаки і вільні радикали, які впливають на розвиток онкологічних захворювань.
3. Також це дієтичне блюдо багате білком, тому його слід вживати при гастриті, виразці шлунка, подагрі і поліартриті. А в поєднанні з зеленню і ріпчастою цибулею курячий суп відновлює метаболізм і стимулює роботу травної системи.
4. Здатний допомогти такий бульйон і при запальних захворюваннях, таких як пневмонія, ангіна або бронхіт.
5. Вітаміни групи В благотворно впливають на нервову систему і збільшують стійкість організму до інфекційних захворювань.
6. Завдяки великому вмісту пептидів курячий суп здатний відновлювати нормальну роботу серця.

Калорійність курячого супу

Курячий суп, безперечно, вважається відмінним дієтичним, до того ж дуже ситним блюдом. Його спокійно можна включати в раціон харчування, не боячись за свою фігуру, адже калорій в курячому супі зовсім небагато, в середньому на 100 г доводиться 25 ккал.

Однак цей показник може змінюватися в залежності від інгредієнтів і від того, з якої частини птиці вариться бульйон. Наприклад, калорійність курячого супу звареного з задньої частини птиці буде набагато вище, ніж бульйон з грудки.

Курячий суп для схуднення

Цей всіма улюблений супчик є одним з найпопулярніших страв, які вживаються для зниження ваги. Щоб зробити справжній дієтичний курячий суп для схуднення необхідно використовувати для його приготування тільки філе птиці, морква, ріпчаста цибуля і зелень. Вживати такий бульйон потрібно три-чотири рази на день, поєднуючи з невеликою кількістю чорного хліба або вареним яйцем.

Дієта на курячому супі триває не більше тижня, а пити протягом всього цього часу рекомендується тільки воду або зелений чай без цукру. Майте на увазі, вживати суп необхідно тільки гарячим і свіжоприготований, а значить, варити його рекомендується щодня

Відео: Курячий рисовий суп. Смачний суп з рисом

Відео: Скільки Калорій в курячих супі