Квашена капуста - користь

Мало хто може собі уявити святковий стіл без різноманітної їжі. Одним з найбільш популярних представників даних продуктів є квашена капуста. Користь її доведена багато поколінь назад. Дізнаємося, чим може допомогти це соління сучасній жінці, які вітаміни у квашеній капусті і як все це допоможе нам схуднути.

Корисні властивості квашеної капусти

Одним з основних переваг такої капусти перед іншими «родичами» є наявність в ній великої кількості корисних речовин. На 100 грам продукту припадає 20 мг вітаміну С. І це далеко не всі вітаміни в квашеній капусті. Тут також присутні вітаміни А, B, K і U. Наявність кисломолочних бактерій сприяє нормалізації і поліпшення функціонування кишечника, очищає організм. Цей вид соленостей широко застосовується при дисбактеріозі. Також хороша квашена капуста в лікуванні хронічного гастриту. Вона знімає більшість симптомів і використовується в профілактичних цілях.

Хворі на цукровий діабет використовують капусту для зниження рівня цукру в крові. Приємним сюрпризом стане поліпшення стану здоров`я у вагітних жінок. При вживанні квашеної капусти щодня і в невеликих кількостях сприяє легкому перенесенню періоду токсикозу.

Користь квашеної капусти для схуднення

Дієтологи всього світу схожі на думці, що квашена капуста - це не тільки смачний, але і надзвичайно корисний продукт, що дозволяє досягти бажаного результату в найкоротші терміни. Нерідко фахівці з правильному харчуванню прописують своїм підопічним спеціальні дієти на основі квашеної капусти або різні варіанти розвантажувальних днів, які можуть допомогти очистити організм і привести в порядок фігуру.

Відео: Олена Малишева. Оніміння руки у жінок. Про користь квашеної капусти.

Відео: Квашена капуста

Відео: Квашена капуста Рецепт засолювання на зиму Секрет смачного приготування заготовки на зиму