Корисні властивості кави

У той час як одні вчені доводять, наскільки шкідливий кава, як збудливо він діє на нервову систему і піднімає тиск, інші намагаються відшукати позитивні сторони в прийомі цього улюбленого багатьма напою. Розглянемо корисні властивості натуральної кави.

Корисні властивості кави

Варто зазначити, що корисні властивості кави в зернах чи меленої - приблизно одні й ті ж. А ось розчинного варіанту фахівці приписують швидше за шкоду, адже він, як і всі інші ненатуральні напої, має в своєму складі багато хімічних добавок.

Отже, серед позитивних сторін, які відзначили фахівці у людей, які регулярно вживають каву, можна визначити такі:

любителі кави менше схильні до розвитку хвороби Альцгеймера і Паркінсона;
вживання кави перешкоджає розвитку діабету, оскільки поліпшує обмін глюкози;
кави багатий антиоксидантами, які є профілактикою розвитку онкологічних захворювань;
кави знижує біль у м`язах після тренувань і інших інтенсивних навантажень, оскільки блокує активність аденозину (ця речовина містить больові рецептори);
антиоксиданти, якими багатий натуральну каву, надійно захищає серцево-судинну систему від непрохідності, і знімають запальні процеси.

Корисні і шкідливі властивості кави

Незважаючи на те, що у кавового напою є свої плюси, занадто активно вживати його теж не варто. Він дійсно сильно впливає на нервову систему, через що провокує проблеми зі сном і підвищену збудливість. Але не варто змішувати корисні властивості кави і протипоказання. Якщо напій не рекомендований вам до вживання, то і користі від нього чекати не варто. А заборонений кави для дітей молодше 7 років, вагітних жінок, гіпертоніків, людей, хворих на глаукому і атеросклерозом. Крім цього, заборонено він і при захворюваннях шлунка і печінки. В общем-то, його краще включати в свій раціон тим, хто абсолютно здоровий.