Рис при схудненні

Звичайний і доступний рис може надати неоціненну користь у боротьбі за струнку фігуру, хоча зазвичай рис при схудненні використовувати не прийнято, а даремно. Рис чудово очищає організм і містить в собі необхідні і корисні складові.

Правильне використання рису при дієті для схуднення включає в себе:

• строгі тимчасові рамки (використовувати такий режим харчування довго категорично протипоказано, тому що рис славиться здатністю влаштовувати організму брак кальцію);
• дотримання протипоказання (вагітні та жінки, діти, люди, що хворіють на гастрит і виразкову хворобу).

Який рис при схудненні найкорисніший?

Для досягнення максимально ефективного результату більшого значення має не сорт рису, а метод його вживання.

Для правильного приготування дієтичного продукту слід рис з вечора промити холодною проточною водою і замочити на ніч, вранці воду зливають і готують звичайним способом. Головний момент, який потребує неухильного дотримання - рис повинен бути приготований виключно на воді. Такий «порожній» рис - найкорисніший помічник в боротьбі за стрункість. Разом з рисом під час дієти потрібно пити якомога більше рідини: чистої води, зеленого чаю без цукру.

Ефект рисової дієти

Користь рису при схудненні полягає, в першу чергу, в очищенні організму від шлаків. Разом з очищенням приходить і поліпшення самопочуття.

Короткострокова розвантаження дієта на рисі допоможе підготувати організм до більш тривалим і серйозним дієт.

Схуднення на рисі дає тривалий ефект, якщо після його закінчення закріпити результат ще тиждень слід вживати легкі продукти, виключивши солоне і жирне.

Дієта принесе швидкий і відчутний ефект. Тиждень «на рисі» дасть суттєвий схил приблизно на 5 кілограмів.