Найсолодший фрукт

Бажаючим позбутися зайвої ваги досить складно відмовитися від вживання різних десертів і інших ласощів. В такому випадку дієтологи рекомендують замінити їх рослинними продуктами. Знаючи, які бувають солодкі фрукти, можна буде внести їх в раціон замість некорисних тістечок або тортів. Завдяки фруктам ви не тільки отримаєте бажану насолоду, а й наситити організм корисними речовинами.

Які це солодкі фрукти?

Завдяки проведеним дослідженням є певний рейтинг солодких плодів:

Тайський цукрове яблуко. Калорійність фрукта становить 104 ккал на 100 г. У його склад входять незамінні кислоти, які допомагають організму протистояти перед негативною дією вірусів та інфекцій. Багато цукрове яблуко на різні вітаміни і мінерали. Цей найсолодший фрукт на землі допомагає позбутися від голоду і втамувати спрагу. Використовують його в рецептах народної медицини. Вживати плоди варто обережно, оскільки насіння отруйні.
Тайський дуріан канья. З усіх сортів цього фрукта саме цей виділяється своєю величезною насолодою. Деякі екземпляри не поступаються за своїм смаком цукрового яблуку. Важлива особливість - чим сильніше запах, тим солодший м`якоть плоду. Дуріан дуже ситний і щоб вгамувати голод, і отримати заряд енергії досить з`їсти кілька шматочків. До складу цього солодкого сорту фрукта входить органічна сірка, яка виводить з організму шлаки. Використовують плоди та інші частини рослини в народній медицині.
Тамаринд. Називають цей фрукт ще індійським фініком. Незважаючи на те, що фрукт є одним з найсолодших, його можна використовувати при схудненні. Вся справа в тому, що плоди позитивно позначаються на роботі травної системи і нормалізують апетит. Ще вони знижують газоутворення, і діють як природного проносного. Солодкі плоди мають здатність знижувати рівень цукру і холестерину в крові. До складу фрукта входить багато корисних вітамінів, макро- і мікроелементів.
Тайські волохаті банани. Солодкість цього сорту, незрівнянна ні з яким іншим. Плоди є досить ситними і щоб вгамувати голод досить з`їсти пару бананів. Один з найбільш солодких фруктів в світі сприяє виробленню в організмі гормону щастя. Плоди заряджають людину корисною енергією. До складу бананів входить багато корисних для організму речовин.
Виноград кишмиш узбецький темно-синього кольору. Ягоди можуть похвалитися вмістом різних вітамінів, макро- і мікроелементів, а також незамінних кислот. Виноград вважається прекрасним антиоксидантом. Ягоди є не тільки корисними, а й поживними.
Узбецька черешня. Ягоди дуже великі, а колір їх наближений більше до чорного. Допомагають вони поліпшити апетит і дію травної системи. До складу черешні входить клітковина, що очищає кишечник від продуктів розпаду. Оскільки в ягодах є фруктоза, їх можна в невеликих кількостях вживати діабетикам.
Чемпедак. Плоди цілком заслужено входять в рейтинг найбільш солодких фруктів. У них багато вітаміну С, калію, кальцію та інших речовин. Не містять плоди жиру, а значить, їх можна їсти без побоювання за власну фігуру. Багатий склад Чемпедак дозволяє використовувати його в рецептах народної медицини.
манго. Незважаючи на свою солодкість, фрукт входить в різні дієти, особливо ефективною вважається манго-молочна. Плоди мають здатність пригнічувати апетит. Користь манго для схуднення доведена американськими вченими.

Ми постаралися представити список найбільш солодких фруктів на землі. Високої солодкістю також мають такі плоди: саподілла, хурма, джекфрут, маранг, мангостін і ананас.