Суп для схуднення для товстунів

Ви, напевно, не раз чули про чарівний суп для схуднення для товстунів, або, як його ще називають, боннський суп. Це - основне блюдо особливої дієти, яка допомагає худнути, не відчуваючи при цьому почуття голоду. Якщо ви прагнете швидко знизити вагу перед важливим заходом - це відмінний варіант! Його можна розглядати і тим, хто хоче швидко почати своє зниження ваги, а потім перейти на здорове харчування.

Чудо-суп для схуднення

Отже, розглянемо рецепт того самого чарівного супчика, який і насичує, і дозволяє при цьому знижувати вагу. Харчуватися їм одним можна 3 - 5 днів, при цьому немає обмежень на кількість прийомів їжі. Зголодніли - з`їжте супчик! Чи не хочете супчик? Значить, не зголодніли, почекайте ще!

Супчик для товстунів (боннський супчик)

Складові:

цибулини (можна цибулю-порей) - 6 штук;
великі помідори (або томати у власному соку) - 6 штук;
капуста (будь-яка) - 1 качан;
великий болгарський перець - 2 шт;
вода - кількість на ваш розсуд;
зелень - 1 пучок.

приготування

Всі овочі наріжте дрібними зручними для їжі шматочками, покладіть в каструлю і залийте водою так, щоб вона їх повністю покривала. Дайте супчику закипіти і зменшіть на повільний вогонь, почекайте, коли всі овочі приготується повністю. За 5 хвилин до готовності можна додати спеції і прянощі - перець, карі і т.д., але не солоні приправи і не приправи, що містять «хімію» і особливо глутамат натрію. При бажанні отриманий суп за допомогою блендера можна перетворити в дієтичний суп-пюре для схуднення. Використовувати сир, вершки, м`ясний бульйон і взагалі що б то не було, не зазначена в цьому рецепті, заборонено.

На пробу варто приготувати легкий суп для схуднення не із зазначеної кількості компонентів, а з половини або навіть чверті - це дозволить вам зрозуміти, наскільки це блюдо підходить вам до смаку. Ви можете змінювати пропорції продуктів, головне знайти той варіант, який вам сподобається.

Низькокалорійні супи для схуднення

Важливо зрозуміти сам принцип: жиросжигающие супи для схуднення можуть готуватися по-різному, важливо використовувати в них тільки низькокалорійні продукти:

цибуля і цибуля-порей додають заради густоти і наваристий - такий супчик приємніше і ситнее-
в якості основного компонента можна брати білокачанну, червонокачанну, брюссельську, цвітну капусту або брокколі - на вибір;
для додання смаку візьміть морква, болгарський перець, томати, можна дозволити навіть трохи грибів;
можна додати також баклажани, кабачки, цукіні, селера, корінь петрушки і будь-яку зелень.