Дієта «Суп з селери»

Селера відомий своїми корисними властивостями ще з давніх часів. Останнім часом величезну популярність отримали різні рецепти схуднення з його використанням. На особливу увагу заслуговує дієта «Суп з селери». З її допомогою ви зможете скинути до 10 кг за місяць. Обмежень за кількістю з`їденого супу немає, але все, ж намагайтеся не переїдати, додатково можна вживати різні овочі і фрукти.

Корінь селери, який входить до складу супу для схуднення не тільки додасть неповторного смаку страви, допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами, але подбає про стан шкіри. У кожної людини різне ставлення до цього овочу, але результат, отриманий в кінці дієти, буде коштувати витрачених сил. Існує величезна кількість рецептів для приготування перших страв на основі цього овоча.

Жиросжигающие супи з селерою - рецепти

Жиросжигающий суп з селери

Складові:

селера (стебла) - 1 пучок;
перець болгарський - 2 шт .;
невелика капуста - 1 шт .;
цибуля - 5 шт .;
томати - 3 шт.

приготування

Подрібнені овочі заливаємо рідиною і протягом 15 хв. варимо на великому вогні. По закінченню часу вогонь зменшуємо і доварювали овочі до повної готовності.

Жиросжигающий суп з селерою

Складові:

корінь селери - 200 г;
капуста цвітна - 250 г;
морква - 200 г;
капуста білокачанна - 500 г;
томати - 200 г;
часник - 15 г;
пюре з помідорів - 250 г;
масло (оливкова або рослинне) - 1 ст. ложка;
зелень - за смаком.

приготування

Цвітну капусту розібрану на суцвіття і порізані овочі, додаємо в воду і варимо на маленькому вогні. спеції(Часник і зелень) опускають у воду перед закінченням приготування, щоб залишився приємний аромат, який зникає при тепловій обробці.

Суп з селери має нульову калорійність, але це не всі його достоїнства, ще він дуже корисний через великої кількості овочів, які входять в рецепт. На додаток до всього, якщо вам вдасться витримати всі обмеження дієти (відмова від жирного, мучного, солодкого, солоного і копченого), ви можете не переживати про те, що кілограми повернутися назад. Схуднути на супі з селери можна, якщо при цьому ще займатися спортом.

Дієтичний суп-пюре з селери

Для різноманітності раціону харчування можна приготувати наступне блюдо.