Тренажери для схуднення живота

Найбільш часто зустрічається у жінок проблемна зона, в якій формуються жирові відкладення - живіт. Щоб ефективно позбутися від цієї проблеми потрібно знати, яким тренажером можна прибрати живіт. Завдяки спеціальним пристосуванням ви зможете не тільки втратити зайві кілограми, але і підтягнути шкіру, і зміцнити м`язи черевного преса.

Які тренажери допомагають прибрати живіт?

Сьогодні можна знайти багато різноманітних тренажерів, які допоможуть вам справитися з цією проблемою. Що важливо - коштують вони недорого і на них можна займатися в домашніх умовах.

Хула хуп. Це вдосконалений обруч, який в Радянському Союзі був практично в кожній родині. У хулахуп знаходяться спеціальні кульки, які виконують масажну функцію. Бувають вони пластмасові, залізні або магнітні. Завдяки чудо-обручу, ви зможете обзавестися прекрасної талією. Ці домашні тренажери для схуднення живота бувають різні, і відрізняються вони вагою, розміром, додатковими функціями. Наприклад, на хулахуп може бути встановлений лічильник калорій і т.п.
фітбол. Сьогодні це самий популярний тренажер, який допомагає позбавитися від зайвої ваги, в тому числі і на животі. Навантаження на м`язи живота збільшується завдяки амортизационному ефекту, який є у м`яча.
Диск для обертання. Ще один представник радянських тренажерів, який називався «Грація». Обертання на такому диску допомагають зміцнити м`язи живота, змоделювати талію, ну і, звичайно, позбутися жиру. Важлива умова, щоб отримати результат - тривалість тренування повинна становити не менше 20 хв.

які тренажери допомагають прибрати живіт

Спортивні тренажери. Цей варіант найбільш витратний і дозволити купити такий тренажер додому можуть не всі. В іншому випадку ви завжди можете піти займатися в найближчий спортзал. Щоб отримати результат на таких тренажерах, необхідно дотримуватися правильного харчування. Ви можете вибрати будь-який тренажер, який буде сприяти схудненню, в тому числі і в області проблемних зон, наприклад: «лижі», велотренажер, степпер, орбитрек і ін.

Будь-які заняття на тренажерах для схуднення живота приведуть до бажаного результату, тільки якщо ви будете тренуватися регулярно, правильно харчуватися (виключивши висококалорійну їжу) і дотримуватися водний режим, що дозволяє значно прискорити обмінні процеси в організмі.