Веганство і вегетаріанство

Щоб зрозуміти, в чому різниця веганства і вегетаріанства, необхідно більш детально розглянути суть кожного напряму. Так, вегетаріанці є противниками тієї їжі, яка була спеціально убита для цієї мети. Але в той же час вони можуть дозволити собі продукти тваринного походження.

Крім рослинності вегетаріанці можуть дозволити собі яйця, молоко і молочні продукти, мед.

Але, чим же відрізняється веганство від вегетаріанства - тим, що вегани вважаються більш суворої різновидом вегетаріанців - перші зовсім відмовляються від їжі будь-яким чином пов`язаної з твариною походженням. Варто відзначити, що деякі прихильники веганства дають собі послаблення у вживанні меду.

Відмінності вегетаріанства і веганства здаються досить незначними з першого погляду, але, по суті, дуже істотні. Так, вегетаріанцеві можна підібрати для себе досить різноманітний асортимент харчування, що не скажеш для більш строгих їх побратимів.

Вегетаріанство, веганство і сироїдіння є популярними сучасними течіями. Потрібно відзначити, що Сироїд можна бути як вегетаріанцем, там і веганів. Цей різновид цих дієт з`явилася виключно з причин переконання, що найбільш здоровою їжею для людини є та, на яке не було надано ніяке температурний вплив.

Причини стати веганів або вегетаріанцем

Питається, навіщо ж себе обмежувати? На це питання існує два основних відповіді. Перший полягає в тому, що люди починають відмовлятися від їжі тваринного походження з-за негуманність: неправильно, що людина в своїх корисливих цілях змушує страждати і мучитися живих істот.

Другий же відповідь більш корислива і полягає в наступному: вважається, що відмова від продуктів тваринництва може позбавити людину від багатьох хвороб і продовжити його молодість. Варто сказати, що щодо останнього переконання вчені до цих пір не досягли єдиної думки.

Веганство і вегетаріанство - що вибрати?

Якщо ви хочете повністю присвятити себе боротьбі за права тварин на гуманне з ними звернення, то вибір не варто - вибирайте веганство. Вони абсолютним чином виключають в своєму раціоні все, що якимось чином пов`язане з фауною.

У тому випадку, якщо просто хочете сісти на дієту, враховуючи новомодні тренди, то більш прийнятний варіант вегетаріанства. В даному випадку можна підібрати більш раціональне меню, і буде легше дотримуватися правил дієти без особливих для себе страждань.