Дієта на три дні

Існує величезна безліч різноманітних дієт, які розраховані всього три дні, але засновані на абсолютно різних продуктах. Об`єднує їх строгий режим харчування і результативність, адже за такий маленький проміжок часу можна втратити більше 4 кілограм.

Основні види дієт на три дні

Дієта «Мед і вода»

Мед і вода є основою найефективнішою дієти на три дні. Ранок рекомендується починати з чашки чаю і склянки води, розведеної з медом. На обід дозволяється варене м`ясо птиці та овочі, загальний обсяг не повинен перевищувати 500 г, з напоїв все та ж вода з медом. На вечерю - відвар білокачанної капусти і ложка меду, а на ніч один стакан кефіру і дві склянки води. Дана дієта здатна знизити ваш вага на чотири кілограми.

дієта балерин

Сенс цього методу схуднення полягає в тому, щоб їсти тричі на день, через кожні три години. Але ось похвалитися розмаїттям страв в меню ця дієта не може, тому що в триденний раціон входять тільки варені яйця і знежирений сир, причому в один прийом дозволяється з`їдати лише одне яйце і 200 г сиру. Пити рекомендується просту чисту воду або зелений чай.

білкова дієта

У меню цієї дієти можуть входити виключно продукти, багаті на білок, отже, від овочів і фруктів доведеться відмовитися. У раціон свого харчування можна включити пісне варене м`ясо і рибу, горіхи, молочні продукти, м`ясні салати. Білкова дієта, розрахована на три дні, допоможе скинути більше 5 кілограм, але тільки при дотриманні головних правил: