Дієта медиків

Кажуть що дієта медиків, що триває 14 днів, була створена лікарями з метою швидкого схуднення людей, які готуються до операції. Сьогодні, бажаючих випробувати на собі цю жорстку програму зниження ваги, досить багато і це не тільки люди, які мають оперування, а й ті, хто хоче привести себе в форму і скинути пристойну кількість кілограм за короткий час.

Меню дієти медиків

Розрахована за все на 14 днів, дієта медиків визнана досить ефективним, але дуже жорстким методом для швидкого зниження ваги. За 2 тижні реально скинути 12 і більше кілограм, але для цього потрібно мати величезну силу волю, адже раціон харчування НЕ порадує різноманітністю і все 14 днів вам доведеться майже голодувати. Тому, щоб досягти відчутних результатів для схуднення, потрібно строго дотримуватися меню дієти медиків:

1-й день - пити виключно негазовану мінеральну воду;
2-й день - 800 г молока жирністю не більше 2,5% і 1 зелене яблуко;
3-й день - мінеральна негазована вода;
4-й день - салат з капустою і морквою, за день можна з`їсти до 1 кілограма;
5-й день - 800 г молока жирністю не більше 2,5%;
6-й день - вранці варене яйце з чаєм без цукру, через пару годин овочевий відвар, вдень 100 г вареного курячого філе і 100 г консервованого гороху, ввечері 3 яблука;
7-й день - 400 г молока жирністю не більше 2,5%, 100 г сиру жирністю не більше 9% і нежирний кефір;
8-11 днів - той же раціон, що і 1-4 дні;
12-й день - 1 літр нежирного молока-
13-й день - на ранок 1 варене яйце, вдень 100 г сиру жирністю не більше 9%;
14-й день - тільки мінеральна негазована вода.