ковбасна дієта

Зараз набирає популярність ковбасна дієта, раціон якої базується на вживанні улюбленого багатьма делікатесу. І поки одні хапаються за голову, інші йдуть в магазин і закуповуються сосисками. Які насправді будуть наслідки і чи можна схуднути на такому раціоні - читайте в цій статті.

калорійність ковбаси

Ті, хто хоч трохи розбирається в правильне харчування, приходять в жах вже від назви дієти. До того ж, у середній ковбасі 450-500 калорій на 100 г - а це половина денної норми для худне дівчини.

Дієта на ковбасі

Різні інтернет-сайти пропонують різні види дієт - ми розглянемо найбільш популярні версії.

Одна з дієт передбачає убогий раціон: кожні 2.5-3 години передбачається з`їдати бутерброд з ковбасою. І так - 10 - 14 днів. Є кілька варіантів - ця дієта на вареній ковбасі або на сирокопченої.

Є також різновид м`якша, сирно-ковбасна:

Сніданок - чай.
Другий сніданок - яйце.
Обід - ковбаса або сосиски - 200 г.
Полудень - 100 г сиру.
Другий полуденок - 250 г знежиреного сиру.
Вечеря - склянка 1% кефіру.

На цій дієті також покладається просидіти 10 днів. Вона більш логічна, ніж попередня, але для організму не менше шкідлива.

Чи можна ковбасу на дієті?

Якщо тільки ви не придбали домашню ветчінніцу і не готуєте ковбасу самі, це продукт можна віднести до числа небезпечних. Почитайте склад: крім м`яса там є шпик, стабілізатори забарвлення, ароматизатори, підсилювачі смаку, рослинний білок (а це майже завжди соя з ГМО) І багато інших хімічних добавок. А тепер уявіть, що цей ядерний коктейль речовин з підозрілими назвами стає вашим основним харчуванням на третину місяця! ковбаса калорійність

Ковбаса - продукт дуже жирний і не завжди безпечний. Навіть ті сайти, які публікують ці абсурдні ковбасні дієти з підписом «приголомшливо ефективна!», Не забувають вказати, що це харчування небезпечне для будь-якої людини з проблемами шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок (і більш того, може цим проблеми провокувати). До того ж, велика кількість хімічних добавок може спровокувати розвиток алергічної реакції.

висновок: Ковбасна дієта небезпечна для здоров`я. До того ж, посидівши на такому харчуванні з підсилювачами смаку 10 днів, ви зіпсуєте свій природний смак, і звичайної відварне або запечене м`ясо буде здаватися вам несмачним. Такі експерименти над своїм організмом краще не ставити, тим більше що будь-яка короткострокова дієта дає такі ж короткострокові результати.