Рецепт схуднення від Пелагеї

Шахраї не дрімають: ледь чергова зірка скине вагу, по всьому інтернету поширюються фальшиві «зоряні блоги» і «одкровення знаменитості», в яких медійна персона нібито говорить про чудодійний засіб. Як правило, на такому сайті відразу ж можна замовити (і недешево!) Цей продукт. Зараз шахраї заробляють на тому, що продають БАДи, ягоди і жуйку для схуднення «від Пелагеї».

Метод схуднення Пелагеї - варіант шахраїв

В реальності ж Пелагея не використала жодного жуйок, ні добавок, ні БАДів, ні будь-яких інших засобів, які їй приписують спритні продавці неефективних товарів для схуднення.

Але варто вам тільки перевірити інформацію на достовірність, і всі доводи шахраїв лопаються, як мильні бульбашки. На офіційному сайті співачки (https://pelagea.ru/) написано:

"Увага! Всім, хто хоче схуднути!)) В зв`язку зі зміненим Поліна іміджем, з`явилися публікації від нібито Поліна особи - її розповіді про якихось продуктах. Ніяких ягід, отрут, грибів та інших БАДів Пелагея не приймала !! Ніяких інтерв`ю на користь цих коштів не давала !! Ніяких пропонованих в Інтернеті коштів !!! Будьте пильні - вас розводять !! Всім, хто хоче схуднути, рада від Пелагеї один - правильне харчування ».

Обов`язково перевіряйте інформацію, яку знаходите в інтернеті. Тим більше, що зараз майже у кожної зірки є офіційний сайт або сторінка в будь-якої соціальної мережі.

Скільки важила Пелагея до схуднення?

Пелагея не любить робити зі свого життя шоу, тому ні то, скільки вона важила спочатку, ні вага Пелагеї після схуднення так і не стали надбанням громадськості.

Рецепт схуднення від Пелагеї

Пелагея ніколи не говорила про те, що їй допомогло так стрімко змінитися. Єдине, що вона вважала за потрібне повідомити - це те, що вона використовувала правильне харчування.

Згадаймо основні принципи правильного харчування для схуднення і контролю ваги:

повна відмова від солодощів, цукру (крім фруктів);
відмова від випічки, борошняних страв і продуктів (включаючи макарони, пельмені) і хліба, крім зернового і висівкового;
відмова від жирної, смаженої їжі і рясне використання масла і жиру при приготуванні взагалі;
прийоми їжі приблизно в один і той же час 3 - 5 разів на день невеликими порціями;
регулярне включення в раціон овочів і фруктів;
останній прийом їжі повинен закінчуватися не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.

Скласти правильний раціон за такими принципами просто, і до того ж, він цілком може виявитися різноманітним і цікавим. наприклад:

Сніданок: яєчня з овочами або каша з фруктами, чай без цукру.
Обід: салат овочевий, легкий курячий або рибний суп.
Полудень: склянка кефіру або йогурт.
Вечеря: овочеве рагу з куркою, м`ясом або морепродуктами.

Харчуючись за принципами правильного харчування, ви за фактом будете використовувати рецепт схуднення від Пелагеї - тільки справжній, а не нав`язаний шахраями.