Салат з консервованої квасолею

Консервована квасоля є чудовим доповненням в повсякденному зимовому раціоні харчування. З неї можна зробити багато цікавих і корисних страв: додати до овочів, м`яса, зелені, сиру, курці і сухарикам. Давайте з вами дізнаємося, що ж саме можна приготувати з консервованої квасолею, щоб урізноманітнити повсякденний раціон.

Смачний салат з консервованої квасолею

Складові:

шинка - 250 г;
консервована червона квасоля - 250 г;
сир твердих сортів - 100 г;
майонез - 250 мл;
свіжа зелень;
помідор - 1 шт .;
цибулина - 1 шт.

приготування

Отже, відкриваємо банку квасолі, акуратно зливаємо розсіл і розрізаємо її навпіл. Шинку шинкуем тоненькою соломкою, а сир подрібнюємо на крупній тертці. Томат моєму, витираємо і нарізаємо кубиками. Цибулину чистимо і рубаємо ножем якомога дрібніше. Після цього перекладаємо все в миску, заправляємо майонезом, посипаємо спеціями і добре перемішуємо. Готовий оригінальний салатик з консервованою квасолею прикрашаємо зеленню і подаємо до столу.

Швидкий салат з консервованої квасолею

Складові:

креветки - 200 г;
консервована червона квасоля - 2 банки;
лимон;
пір`я зеленої цибулі - 1 пучок;
оцет - 5 ст. ложок;
гірчиця - 0,5 ч. ложки;
оливкова олія - 6 ст. ложок.

приготування

Квасоля відкидаємо на друшляк і залишаємо боби стікати. Цим часом цибулину чистимо, шаткуємо півкільцями, а креветки відварюємо в солоній воді. Далі їх промиваємо, очищаємо від панцира і поливаємо лимонним соком. Часник чистимо, перемелює з петрушкою і викладаємо отриману суміш до квасолі з креветками. Тепер змішуємо в піалках оцет з рослинним маслом, кладемо гірчицю і заливаємо цією заправкою наш салат. Ретельно все перемішуємо і прибираємо на півгодини в холодильник.

Салат зі стручкової консервованої квасолею

Складові:

куряче філе - 1 шт.;
помідор - 1 шт .;
стручкова консервована квасоля - 100 г;
картопля - 1 шт .;
яйце - 1 шт .;
листя зеленого салату - 20 г;
майонез - 100 мл;
зелень кропу;
огірок - 1 шт .;
спеції.

приготування

Філе курки відварюємо до готовності. Окремо варимо картоплю з яйцями, охолоджуємо і чистимо. Свіжий огірок і помідор нарізаємо скибочками, а листочки зеленого салату шаткуємо соломкою. Квасоля розрізаємо на частини, з`єднуємо всі інгредієнти в салатник, кладемо майонез, солимо за смаком і перемішуємо. Прикрашаємо салат подрібненою зеленню і подаємо.

Дієтичний салат з консервованої квасолею

Складові:

кукурудза консервована - 250 г;
рис - 150 г;
червона консервована квасоля - 400 г;
болгарський перець - 2 шт .;
помідор черрі - 150 г.

Для соусу:

спеції;
масло оливкове;
зерниста гірчиця - 10 г;
зелень кропу, петрушки.

приготування

Рис відварюємо, висипаємо в миску і залишаємо остигати. Потім зливаємо з квасолі і кукурудзи розсіл, висипаємо в окрему тарілку. Помідори черрі розрізаємо на скибочки, а перчик обробляємо і рубаємо соломкою. Тепер давайте зробимо соус для салату: з`єднуємо спеції, олія, зернисту гірчицю і нарубану свіжу зелень. Всі інгредієнти розмішуємо і поливаємо заправкою.

Простий салат з консервованої квасолею

Складові:

біла консервована квасоля - 150 г;
яйце - 3 шт .;

дієтичний салат з консервованої квасолею

часник - 1 зубчик;
волоські горіхи - 50 г;
оцет - 2 ч. ложки;
майонез - до смаку;
цукор - щіпка;
спеції.

приготування

З квасолі зливаємо рідину, промиваємо і висипаємо в салатницю. Яйця варимо круто, охолоджуємо, очищаємо і нарізаємо. Горіхи подрібнюємо блендером, а часник видавлюємо через прес. З`єднуємо всі інгредієнти, заправляємо салат майонезом і перемішуємо.