Чізкейк - калорійність

З усіх солодких десертів чізкейк має дуже високу калорійність, тому купуючи його, слід пам`ятати, що це може вилитися в освіту зайвих сантиметрів на талії.

Калорійність класичного чізкейку

Під час приготування цього смачного і ніжного сирного пирога використовують різні його сорти, наприклад:

філадельфія;
маскарпоне;
рикотта;
домашній сир.

Саме через високий вміст в десерті сиру, він відрізняється високою калорійністю. В середньому вміст калорій на 100 грам пирога може коливатися від 300 і до 700 кКал. Це безпосередньо залежить від його інгредієнтів. Але при цьому навіть тим дівчатам, які стежать за фігурою можна побалувати себе шматочком цього пирога. Головне, підбирати низькокалорійні його види. Вибираючи класичний рецепт приготування, ви отримаєте 300 кКал з 100 грам десерту. Поживна цінність його складе: жиру-15 г, вуглеводів - 30 г, білка - 60 м

Калорійність шоколадного чизкейка

Любителям шоколаду і какао слід бути обережними при виборі десерту з його змістом. Такий компонент різко підвищує його калорійність і може спровокувати відкладення зайвих кілограмів. Так, в 100 грамах шоколадного десерту буде міститися вже 381 кКал, а кількість жирів зросте до 22 м Зменшити високу калорійність сирного чізкейку можна лише за допомогою використання знежирених інгредієнтів.

Калорійність полуничного чізкейку

З приходом весни багато хто хоче побалувати себе смачними фруктами і ягодами. Чізкейк з полуницею Проте апетитний, ніж його шоколадний аналог, але зміст кілокалорій не таке велике. У його ста грамах приблизно 323 кКал, але при цьому жирів все одно залишається досить багато. Який би ви не зволіли варіант цього сирного пирога, найкраще їм не зловживати. Тоді ви будете мати струнке тіло і тонку талію.