Виноград для схуднення

У списку заборонених продуктів більшості дієт ви зможете знайти виноград, а все, тому що в ньому багато цукру, але це помилка і все зовсім не так. Щоб з`ясувати, чи корисний виноград для схуднення, потрібно розглянути його позитивні властивості.

Користь винограду для схуднення

1. Він є відмінним антидепресантом.
2. У ньому знаходиться речовина, яке запобігає старінню шкіри, та й усього організму в цілому.
3. Виноград для схуднення - відмінна профілактика появи ракових клітин.
4. Речовини, які знаходяться у винограді, виробляють гормон, який сприяє жиросжиганию.
5. Більшість корисних речовин знаходиться саме в шкірці ягід.
6. Очищає організм, так як він розщеплює шлаки і токсини, і виводить їх з організму.

Тепер ви може зробити для себе висновок, чи сприяє виноград схудненню чи ні. Тільки знайте, що його не рекомендується з`єднувати з деякими продуктами, наприклад, з молоком або соліннями.

варіанти схуднення

Існує 2 варіанти дієт, в яких виноград є основним продуктом:

спосіб №1 - Монодієта на винограді. Такий варіант можна використовувати, але не більше 3-х днів, протягом яких вам необхідно їсти тільки виноград. Його кількість необмежена. З ягід можна зробити сік, але тільки домашній. Протягом цих днів можна забувати про воду, якої необхідно пити не менш 2-х л води. Таке використання винограду сприяє схудненню, але і може нашкодити вашому організму. Ви можете відчувати головний біль і легку нудоту. Тому найкраще перед початком такого схуднення зверніться до лікаря або професійного дієтолога.

спосіб №2 - Щадна дієта. Такий варіант тривати протягом 4 днів і в меню крім винограду входять і інші продукти. За цей час ви зможете втратити близько 2-х кг зайвої ваги. Виноград позитивно впливає на нирки, травлення, серце і судини. Найкраще сидіти на такій дієті в кінці літнього сезону. До дозволеним продуктам в цьому варіанті ставляться: мюслі, йогурт, цитруси, гарбуз, салат, куряча грудка, рис, картопля, креветки, сметана, риба, цибуля, яблука, хліб і гриби.

Не можна виноград для схуднення:

• людям з цукровим діабетом;
• людям із захворюваннями травлення;
• людям, у яких проблеми з зубами.

Також ви можете влаштовувати для себе розвантажувальні дні на винограді, тільки їх кількість краще встановити разом з професійним дієтологом, так як схуднення - цілком індивідуальний процес.

Відео: Виноградна дієта. Худнемо за 3 дні! Як швидко схуднути. Ефективна, швидка дієта.

Відео: Морський виноград для схуднення https://club-connect.ru/vinograd_morskoy/

Відео: виноград допомагає схуднути

Відео: Дієта Дюка для схуднення. Поради Дюка по скиданню зайвої ваги