бесшлаковая дієта

Почнемо з того, що розберемося з терміном, яким нас лякають народні цілителі зі сторінок друкованих видань і екранів телевізорів. У медицині та науці такого терміна як «шлаки» не існує взагалі. Все, що залишається медикам, це здогадуватися, що під шлаками люди мають на увазі не виведено продукти розпаду в кишечнику або ж токсини.

Зауважимо, що виведення калових мас - прямий обов`язок кишечника. Якщо він з нею не справляється, треба міняти щоденний раціон.Еслі йдеться про токсини, треба уточнити їх місце розташування глибоко в тканинах. Там, куди дію жодної дієти не добереться. Від токсинів очищають в стаціонарі шляхом складних, сучасних маніпуляцій.

Одне очевидно - творці бесшлаковой дієти мають на увазі очищення організму. Для цієї чистки можуть запропонувати такий перелік продуктів:

ягоди, фрукти;
мінеральна вода.

Ось і все меню бесшлаковой дієти. Безумовно, має сподобатися тим, хто не любить готувати.

Дотримуватися цієї дієти необхідно протягом трьох днів.

З продуктів безшлакового дієти спробуємо сформувати три прийоми їжі:

сніданок - стакан мінеральної води і 1 яблуко;
обід - 2 банана і 2 склянки мінеральної води;
вечеря - салат з ананаса, полуниці, суниці і 1 стакан мінеральної води.

У перервах між їжею, зрозуміло, дозволене і вітається споживання великої кількості рідини (у вигляді мінералки).

Чим вабить бесшлаковая дієта?

Розгадка популярності цього виснажливого і незбалансованого харчування в одному - жінкам обіцяють позбавлення від целюліту. При цьому, творці дієти кажуть, що вона зовсім не спрямована на схуднення. Хоча не схуднути на такому харчуванні навряд чи можливо.

Завдяки цій дієті ви втратите вагу, але не придбаєте м`язову масу (фізична активність в ці дні протипоказана). А значить, целюліт буде ще сильніше помітний.

За рахунок застосування дієти досягається очищення високого ступеня всіх внутрішніх органів. Але, повірте, нашим організмом передбачено очищення (піт, сеча, кал - нирки і кишечник не дарма придумані). Позбавлення кишечника від щоденного навантаження призведе тільки до того, що через три дні дієти на звичайному харчуванні він не зуміє переварити те, що легко поглинав раніше.