Дієта Олени Анісімовій

Найпопулярнішим методом схуднення є дієти. Перевагою цього способу позбавлення від зайвих кілограмів є велика різноманітність варіантів дієт і можливість скинути вагу в короткі терміни.

Однак на все так райдужно насправді, як написано в рекламних статтях про дієти. Чимало жінок стикається з поганою ефективністю дієт, негативними наслідками у вигляді появи захворювань і погіршення здоров`я шкіри, волосся і нігтів. Крім цього лише частина сіли на дієту представниць прекрасної статі доводить її до кінця. Багато - зриваються, не витримавши жорстких обмежень в харчуванні.

Дієта не повинна бути стресом для організму, вона повинна бути комфортною і приємною, нести оздоровлення, схуднення та гарний настрій. Щоб цього домогтися, слід дотримуватися тільки ті дієти, які були індивідуально складені досвідченим дієтологом.

Дієтолог Олена Анісімова

Дієтолог Олена Сергіївна Анісімова вже більше десяти років допомагає жінкам позбутися від зайвої ваги. Вона працювала в різних центрах дієтології, де спеціалізувалася на боротьбі з ожирінням. Освіта дієтолога і досвід роботи привів її до такого розуміння дієт:

дієтичне харчування має розроблятися індивідуально для кожного бажаючого схуднути людини;
дієта складається з урахуванням стану здоров`я, тому дієтолог повинен знати про наявність хронічних і гострих захворювань, а також бути ознайомленим з результатами аналізів;
дієтолог повинен враховувати проблемні зони тіла клієнта, в яких збирається жир;
в процесі дотримання дієти може виникнути потреба в регулюванні раціону;
худне людина може потребувати психологічної підтримки дієтолога;
дієта повинна враховувати смакові переваги клієнта;
до дієти повинні додаватися рекомендації по її виконанню, поради, комплекс фізичних вправ і масажу.

Всі дієти Олени Анісімовій побудовані саме на цих принципах, тому їх легше дотримуватися, і ефект вони дають просто приголомшливий. Справою честі дієтолог вважає довести кожну жінку або чоловіка до бажаного вазі. Для цього застосовується метод консультацій і корекції раціону харчування.

Анісімова береться за різні випадки, пов`язані з зайвою вагою. До неї звертаються молоді дівчата, які від народження мають зайву вага-жінки, які набрали вагу під час вагітності, і жінки старшого віку. Всі вони бажають стати привабливішими і здоровішими.

Меню дієти Олени Анісімовій

Меню дієт складається індивідуально для кожного. Однак Анісімова прагне, щоб її рекомендації щодо живлення не були звичайними дієтами, а стали для людини способом життя. Вона налаштовує всіх на правильне харчування, рекомендує відмовитися від шкідливих продуктів і ввести принцип роздільного харчування.

Дієти складаються таким чином, щоб організм худне не голодував, і щоб в ньому не виникав дефіцит корисних веществ.Худеть швидко за допомогою дієт дієта олени Анісімовій меню Анісімовій не вийде. Всі її дієти тривалі, щоб організм сприйняв їх максимально м`яко і спокійно. Крім того саме тривалі дієти призводять до справжньої втрати зайвої ваги, а не до позбавлення від зайвої застояної рідини. Під час таких дієт відбувається вивільнення енергії з жирових запасів, що відкладаються в різних ділянках тела.Вместе з позбавленням від зайвих кілограмів худнуть жінки відзначають поліпшення здоров`я. Це пов`язано з виведенням з організму шлаків, поліпшенням роботи кишечника і посиленням обміну речовин.

При виборі дієт для схуднення необхідно враховувати особливості свого організму. Однак найкращим варіантом буде дотримання дієт, підібраних індивідуально досвідченим дієтологом.