Розвантажувальні дні для схуднення на кефірі

Розвантажувальні дні на кефірі є прекрасним способом для швидкого схуднення. Також за допомогою таких розвантажувальних днів є можливість провести очистку організму від шкідливих накопичень.

Сьогодні багато хто знає про те, що кефірний розвантажувальний день - найбільш ефективний і безпечний метод для схуднення. Саме тому розвантажувальні дні користуються великою популярністю.

За допомогою одноденної розвантажувальної дієти на кефірі можна скинути 1 кг при цьому, не заподіявши шкоди здоров`ю. Головною перевагою таких розвантажувальних днів є те, що організм починає самостійно скидати зайву вагу природним шляхом. Найчастіше такий розвантажувальний день на кефірі поєднуються з вживанням бананів або шоколадом.

Розвантажувальний день на кефірі та висівках

В дієтології вже мало кого здивуєш висівками. Більшість жінок застосовують висівки з метою скинути вагу. Висівки можна запарювати в воді, додавати в страви. Але великою популярністю користуються висівки в поєднанні з кефіром, тим більше, що таке блюдо вважається неймовірно корисним.

За допомогою подібного розвантажувального дня можна вивести шлаки і токсини, знизити вагу і очистити організм.

Перш ніж приступати до розвантажувального дня, необхідно ввечері з`їсти 3 ст. ложки висівок і запити їх 0,5 л води.

Розвантажувальний день найкраще планувати в вихідні. У намічений день потрібно тричі на день з`їдати по 2 ст. ложки висівок і запивати їх склянкою води. Протягом дня випити не менше 1,5 літра кефіру. За допомогою цього можна активізувати роботу кишечника.

Розвантажувальний день на молоці і кефірі

Рекомендується проводити не більше одного разу на тиждень, так як такий метод досить жорсткий.

У розвантажувального дня на молоці і кефірі є кілька варіантів. кефірний розвантажувальний день для схуднення Наприклад, найпростішим є такий: в цей день можна вживати по півлітра молока і кефіру через кожні три години. Не кожному вдається витримати такий розвантажувальний день. Тому необхідно зрозуміти вийде дотримуватися такого раціону на протязі всього дня.

За допомогою розвантажувальних днів на молоці і кефірі можна зміцнити нервову систему, позбутися від головних болів, а також захистити свій організм від вірусних захворювань.

Вибравши один з варіантів розвантажувального дня можна не тільки очистити організм від шкідливих токсинів, вивести шлаки і токсини, а також скинути один-два зайвих кілограми. Головне проводити такий день раз на тиждень, не більше.